Сачыць за тым, каб розум быў стала заняты.
Зауседы займаць розум – вельмi карысная парада. Напружаная дзейнасць ёсць адным з лепшых тэрапеўтычных сродкаў для розуму, якi паглынуты турботамi. Нярэдка прычына нашых турботаў ёсць тое, што мае цела i розум не заняты карыснай дзейнасцю. А невыпатрабаванай энэргii патрэбен нейкi выхад. Таму самае простае – сачыць за тым, як мы выкарыстоўваем час. Калi мы заняты чымсцi карысным, у нас ня будзе вялiкiх турботаў.
Не турбуйцеся па дробязях.
Мы ўсяляк павiнны пазбягаць турбавацца з-за дробязяў, таму што гэта можа разбурыць наша шчасце, нашу веру ў Госпада, духоўнага настаўнiка i святых. Часам трэба быць практычным i паспрабаваць ацанiць верагоднасць таго, што нашы самыя дрэнныя асцярогі збудуцца. Якая верагоднасць таго, што я павалюся i паламаю сабе нагу? Без сумневаў, такое часам здараецца, але якая верагоднасць гэтага ў цяперашнi час?
Дапамагайце людзям i служыце iм.
Яшчэ лепшым сродкам пазбягаць турботаў будзе думаць пра тое, як дапамагчы каму-небудзь. Мы можам заняць вялiкую колькасць энэргii ў тым, каб знайсцi шлях i дапамагаць iншым. Заўсёды ёсць людзi, чые праблемы намнога большыя, чым нашы. Калi мы можам ахвяраваць некаторую долю свайго эгаiзму на карысць дапамогi iншым, мы ня будзем марнаваць час на стварэнне праблемы, якой намагаемся пазбегнуць. Думаючы пра iншых, мы натуральным чынам забываем на свае турботы i патрэбы, i гэта павялiчвае нашу моц. Калi ж мы вельмi засяроджаны на сабе, мы робiмся бездапаможнымi, бо не даём Госпаду дзейнiчаць праз нас. Чым больш мы эгаiстычныя, тым слабейшае наша духоўнае жыццё, таму што гэта не дае энэргii Госпада, духоўнай моцы, выявiцца ў нашым жыццi. Мы не даём здзейснiцца тым цудам, якiя адбываюцца толькi тады, калi мы адкiдваем свае фiзычныя турботы i турботы розуму i звяртаемся да боскага кiравання.
Разуменне закону кармы.
Калi мы спрабуем перамагчы звычку турбавацца, мы часам разумеем, што ня можам змянiць становішча i павiнны прымiрыцца з iм. Некаторыя праблемы могуць быць проста часткай нашае кармы. Некаторым людзям карма не дазваляе зарабiць у гэтым жыццi шмат грошай, а другiя, наадварот, атрымлiваюць велiзарны прыбытак, уклаўшы зусiм ня шмат. Хтосьцi можа стала прытрымлiвацца пэўнай дыеты, кожны дзень займацца гiмнастыкай, але пры гэтым, ягонае здароўе, здаецца, зусiм не паляпшаецца. Калi па карме чалавеку належыць памерцi ў пэўны час, ён можа паслiзнуцца на корцы банана i разбiцца, нягледзячы на ўсе спробы палепшыць сваё здароўе. Такiм чынам, прымаючы да ўвагi фактар кармы, мы можам паспрабаваць змянiць сітуацыю, але, калi нiчога не атрымлiваецца, трэба прымiрыцца з абставiнамi i перастаць турбавацца.
Вылучыць час для турботаў.
I, напрыканцы, каб пазбегнуць лiшнiх турботаў, мы павiнны ўстанавiць для iх пэўныя межы. Быць можа нам спатрэбiцца вылучыць для гэтага акрэслены час, каб на трывогу, што стала нашай неад’емнай часткай, мы звярнулi пэўную долю ўвагi. Можна вылучыць адну гадзiну на вырашэнне праблемы i пасля заканчэння гэтага часу заняцца чым-небудзь iншым. Такiм чынам, праблемы ня будуць займаць увесь наш час, а толькi той, што вылучаны на iх. Акрамя гэтага, глядзець у будучыню, мы павiнны, спасцiгаючы ўрокi мiнулага. Часам прычынай нашых турботаў ёсць якая-небудзь сітуацыя з нашага мiнулага, але гэта не азначае, што мы стала намераны застацца ў мiнулым.